chi siamo ?
ASD CAPUA OUTDOOR EXPERIENCE
Associazione sportiva dilettantistica per la promozione dello sport in outdoor.
L’UNIVERSO delle attività sportive all’aria aperta e che hanno innumerevoli benefici
aggiuntivi rispetto alle classiche attività di palestra….
IL NOSTRO TEAM :
IL NOSTRO TEAM :
Founder : Luigi Palmieri
-Laureato in Scienze Motorie, Master in Management dello Sport presso la Business
School Sole 24 ore, con la Tesi dal titolo:
“Lo sport come leva di promozione turistica”
che ha condotto alla realizzazione del progetto “Capua Outdoor Experience”
-Istruttore Trekking (CSEN) ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI
-Presidente dell’associazione Capua Smart Tourism, associazione che mette in rete
le principali strutture ricettive extralberghiere della città di Capua
Istruttore kayak : Maurizio Sollo
-Presidente dell’ASD Sport Outdoor Campania
Perché esperienze all'aria aperta
Recenti ricerche hanno evidenziato che il trekking fornisce dei benefici aggiuntivi a quelli delle classiche attività della palestra. Rispetto a una sessione di allenamento, svolta al chiuso, fare movimento all’aperto consente di venire a contatto con una serie di elementi.
Ammirare un panorama oppure muoversi lungo un sentiero alberato sono attività che ci assicurano un effetto rivitalizzante sulla mente e sul corpo. I vantaggi del trekking non si limitano al piacere di praticare attività sportive a contatto con la natura, anzi. Eccone alcuni che possiamo ottenere facilmente…
Vantaggi
- Migliora circolazione, respiro e colesterolo
Anche il trekking, come le altre a vità aerobiche, ha degli effetti e benefici sull’apparato cardio- circolatorio, ma Si bruciano più calorie. Fare trekking ci fa sentire più energici e con più voglia di fare attività fisica, senza contare che gli esercizi svolti sui sentieri di montagna fanno bruciare più calorie rispetto al tapis roulant.
- Un aiuto alla respirazione
Praticare sport all’aria aperta migliora le funzioni respiratorie e nel caso dei sentieri alberati o di montagna possiamo beneficiare di una migliore qualità dell’aria. Un toccasana per i polmoni. Anche se dobbiamo prestare attenzione a non andare oltre i 2.500 metri di altezza, dove la quantità di ossigeno si fa più rarefatta.